MACROBIÓTICO =)

Lembram daquele cara que participou do Urge Cabo Verde com uma Niner WFO? [veja post] Então... O nome dele é Marco Nicoletti, vulgo Yoda. Ele sempre está lá no blog 29pollici.com, blog Italiano que fala apenas sobre as rodonas, 29ers, The Big Revolution... É isso aí Yoda! Keep Riding =) 
Para assistir ao vídeo é só clicar sobre o screen shot no início do post ;-)

A hora do almoço é aquele momento do dia em que você sai, dá uma relaxada, renova as baterias comendo aquele almoço saudável, dá uma caminhada, vê outras pessoas na rua e aqui perto da minha casa, onde tem tem muitas empresas, é um dos momentos em que a rua está mais movimentada.
Mesmo assim ou talvez por causa disso foi o melhor horário pra sair e dar uma pedalada pela vizinhança. Passei no meio de duas feiras de rua. Muito legume e fruta além do tradicional pastel com caldo de cana, que eu não comi hoje. Achei melhor deixar pra outro dia, hoje o cardápio foi bifu com vegetais...
Na volta parei na lojinha de produtos naturais aqui perto e comprei aquela granola e um pacote de extrato de soja.
Os músculos trabalharam um pouco, a endorfina caiu na corrente sanguínea e depois da ducha gelada que tomei, sou um novo ser. rsrs
Simpática minha volta vai! =)